Basisinstructie

Ieder voorjaar, in maart, organiseren we een intensieve basisinstructie voor beginnende roeiers.

NB: DE GROEPEN VOOR HET VOORJAAR 2025 ZIJN HELEMAAL VOL.

Maar meld je bij interesse toch snel aan: hoe eerder je je aanmeldt voor de lessen van 2026, hoe groter de kans dat je dan wel mee kunt doen met de beginnerslessen.

Roeien is hartstikke leuk, maar het duurt een tijdje voor je de roeibeweging onder de knie hebt en samen de boot onder controle houdt. Daarom organiseren we van maart tot en met juli een basisinstructie roeien. Deze wordt afgesloten met de ‘basisproef’ (BP), waarin je laat zien dat je het roeien, sturen en de theorie voldoende onder de knie hebt om zelfstandig het water op te kunnen in de brede stabiele boten van de vloot (C-materiaal). De basisinstructie bestaat uit ongeveer 25 praktijklessen verzorgd door ervaren instructeurs, twee theorieavonden.

Praktijklessen

In de eerste tien praktijklessen ligt het accent op het aanleren van de roeibeweging, de basistechniek en het bootgevoel. Je leert ook de belangrijkste commando’s in de boot en veilig omgaan met mens en materiaal.
In les 1-4 zit je met z’n tweeën of vieren in een brede boot (C2x+ of C4x+), met een ervaren stuurman/vrouw aan het roer en een instructeur aan de kant.
In les 5-7 krijg je individueel les in een skiff (eenpersoons boot) (C1).
In les 8-10 ga je weer in groepjes roeien en werken we verder aan de roeitechniek. We maken ook video-opnamen die we naderhand met z’n allen bespreken.
Vanaf les 11 ga je omstebeurt zelf sturen en commando’s geven en werken we verder aan de roeitechniek. Ook komt het gelijk roeien met de anderen in de boot aan bod.

Theorie en materiaal

Tussen de praktijklessen door organiseren we op woensdagavond twee theorielessen. De theorieavonden gaan over veiligheid op het water, materiaalkennis en andere theoretische onderdelen. Je maakt onder andere ook kennis met het werk van de materiaalcommissie en zo krijg je een idee van de kwetsbaarheid en kostbaarheid van het materiaal.

DiZa,DoZo

De lessen vinden plaats op dinsdagavond en zaterdagmiddag (dizagroep) en op donderdagavond en zondagmiddag (dozogroep).

Investering en commitment

Voor veel mensen hakt zo’n instructieperiode er flink in qua tijd. Als je je aanmeldt voor de instructie, geef je daarmee ook aan dat je die 25 lessen wilt en kunt volgen. Het is natuurlijk best mogelijk dat je een keer niet kunt vanwege ziekte, werk of andere verplichtingen. Maar weet je van te voren al dat je meer dan twee lessen moet missen, dan kun je niet starten. Je kunt dan wellicht het volgende voorjaar lid worden en met roeien beginnen. Deze basislessen zijn een investering in jezelf: je hebt nogal wat te leren voordat je zelfstandig en veilig en met plezier het water op kunt. Het vergt niet alleen om deze reden commitment, maar je hebt ook commitment aan je ploeg en de (vrijwillige) instructeurs: Zonder jou is de vierpersoons roeiboot niet vol en kan er niet geroeid worden.
Er is doorgaans een wachtlijst, dus als je halverwege afhaakt, dupeer je iemand die wél de hele rit had gekund.

Proef

Aan het eind van de instructie wordt de basisproef afgenomen door de Proefcommissie. Dit zijn zeer ervaren roeiers van DDS. Zij beoordelen tijdens een praktijkproef en een aparte theorieproef je roei- en stuurvaardigheid en je kennis van de regels, commando's en te verwachten situaties op het water. Voor een snel overzicht van punten waarop de Proefcommissie let, klik hier.

Na de basisinstructie

Na het behalen van de basisproef kun je bijvoorbeeld een ploeg vormen met je medecursisten of op zoek gaan naar een ander ploegje. Je mag dan roeien en sturen in wherries en gestuurde C-boten (C4x+ en C2x+). Je kunt je in het najaar opgeven voor roei-instructie in een ploeg. Je kunt ook gaan oefenen in een C1 skiff en je opgeven voor de skiffinstructie (S1) in het volgende voorjaar om later in ‘gladde’ boten te kunnen roeien.

Meer weten?

Neem contact neem contact op via dit formulier.